2013-12-04
2924학부모님, 안녕하세요.
저희 Future of FC서울을 믿고 귀한 자녀분을 맡겨 주셔서 늘 감사 드립니다.
날씨가 제법 추워진 요즘입니다. 감기 조심하세요!^^ 아무리 춥다고 해도 집에서 웅크리고 있을 수만은 없겠죠?
FC서울 꿈나무들의 신나는 축구는 겨울에도 계속됩니다! 특히 올 겨울 3개월 수강자들에게는 따뜻하고 편안한 FC서울 패딩 조끼를 선물로 드린다는 희소식! 이미 알고 계시죠?
저희 FOS의 겨울철 수업은 실내 프로그램(저학년 위주)과 방학(12월 4주차), 스키캠프(1월 중) 등이 함께 구성되어 지루하지 않게 진행될 예정입니다. 겨울에도 언제나 아이들이 신나게 뛰어 놀며 건강하게 지낼 수 있도록 최선을 다 하겠습니다.
FOS 가족 여러분, 사랑합니다!
저희 Future of FC서울을 믿고 귀한 자녀분을 맡겨 주셔서 늘 감사 드립니다.
날씨가 제법 추워진 요즘입니다. 감기 조심하세요!^^ 아무리 춥다고 해도 집에서 웅크리고 있을 수만은 없겠죠?
FC서울 꿈나무들의 신나는 축구는 겨울에도 계속됩니다! 특히 올 겨울 3개월 수강자들에게는 따뜻하고 편안한 FC서울 패딩 조끼를 선물로 드린다는 희소식! 이미 알고 계시죠?
저희 FOS의 겨울철 수업은 실내 프로그램(저학년 위주)과 방학(12월 4주차), 스키캠프(1월 중) 등이 함께 구성되어 지루하지 않게 진행될 예정입니다. 겨울에도 언제나 아이들이 신나게 뛰어 놀며 건강하게 지낼 수 있도록 최선을 다 하겠습니다.
FOS 가족 여러분, 사랑합니다!
[FOS 정보마당 : 겨울철 운동의 중요성]
1. 비만 예방! 키도 쑥쑥! 일석이조
겨울철 활동량이 줄어들면 우리 몸은 자연스레 에너지를 비축하면서 신진대사가 느려집니다. 특히 3세~10세 사이의 어린이들의 경우 성인들과 달리 지방세포의 크기뿐만 아니라 숫자도 함께 증가하며, 한번 늘어난 지방세포의 숫자는 줄어들지 않습니다. 따라서 어릴 때일수록 꾸준한 운동이 더욱 중요하겠죠? 무엇보다 가장 중요한 것! 지방세포는
성호르몬 분비를 촉진하여 성장판이 일찍 닫히게 만드는 결정적인 원인이 된답니다.
겨울철 활동량이 줄어들면 우리 몸은 자연스레 에너지를 비축하면서 신진대사가 느려집니다. 특히 3세~10세 사이의 어린이들의 경우 성인들과 달리 지방세포의 크기뿐만 아니라 숫자도 함께 증가하며, 한번 늘어난 지방세포의 숫자는 줄어들지 않습니다. 따라서 어릴 때일수록 꾸준한 운동이 더욱 중요하겠죠? 무엇보다 가장 중요한 것! 지방세포는
성호르몬 분비를 촉진하여 성장판이 일찍 닫히게 만드는 결정적인 원인이 된답니다.
2. 운동 효과도 UP! 성장 효과도 UP!
기온이 떨어지면 우리 몸은 열을 내기 위해 더 많은 칼로리를 소모하는 상태로 변합니다. 땀이 날 때까지 운동을 하면 그 효과가 더욱 커지죠. 칼로리 소모가 많아지면 우리 몸은 더 많은 영양분을 흡수할 수 있는 상태로 변하고, 이러한 영양분의 고흡수율는 성장기 어린이들에게 큰 도움이 됩니다. 특히 운동 30분 후 꿀, 과일, 영양갱 등 단당류 음식과 닭가슴살, 계란, 붉은 고기류 등 단백질 위주의 음식을 챙겨주세요^^ 튼튼한 어린이가 되는 지름길입니다.
[교육 주안점]
1. 충분한 준비운동과 정리운동은 필수!
수업 전후 충분한 스트레칭과 워밍업으로 어린이들이 유연성을 유지하도록 교육합니다. 추운 날씨에도 뼈와 관절이 굳어지지 않고 지속적인 성장 돕습니다
수업 전후 충분한 스트레칭과 워밍업으로 어린이들이 유연성을 유지하도록 교육합니다. 추운 날씨에도 뼈와 관절이 굳어지지 않고 지속적인 성장 돕습니다
2. 겨울철 복장은 어떻게 입을까요?
얇은 옷을 여러 벌 껴입는 것이 체온을 유지하는데 효과적입니다. 기능성 내복이나 스포츠용 언더웨어를 입고 위에 트레이닝복을 다시 껴입으시면 추운 날 땀을 흘리더라도 건강하게 운동을 즐기실 수 있습니다. 장갑은 필수^^
[공지사항]
1. 패딩조끼 동계프로모션
3개월 (12월~2월) 수강자에게는 FC서울 패딩조끼를 선물로 드립니다.
3개월 (12월~2월) 수강자에게는 FC서울 패딩조끼를 선물로 드립니다.
2. 동계용품 패키지 할인
트레이닝복세트+언더웨어세트+넥워머+니트장갑 동계용품 패키지 40% 할인. 홈페이지 쇼핑몰 이용.
3. 12월 수업부터 3개월 기본 수강으로 변경됩니다. 또한 Future of FC서울의 수업료는 선납입니다. 전 달 20일~29일 사이 납부를 꼭 지켜주세요^^
[수업료 납부 안내]
방법1. 홈페이지 결제 : [홈페이지접속] [로그인] [마이페이지] [카드, 자동이체, 가상계좌 결제]
방법2. ARS 카드 결제 : [코치에게 ARS카드결제 신청] [코치 ARS결제 오픈] [개인핸드폰으로 바로 결제]
방법2. ARS 카드 결제 : [코치에게 ARS카드결제 신청] [코치 ARS결제 오픈] [개인핸드폰으로 바로 결제]
