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공지사항
[공지] 미세먼지 대처법 입니다^^
슛돌이 (niceguys22) 
2013-12-05
2334
[Future of FC서울과 함께하는 미세먼지 대처법]
중국발 미세먼지 농도가 평소보다 2~3배 높다고 합니다.
이런 날씨에는 어떻게 대처를 해야할까요? 저희 Future of FC서울이 알려드립니다^^
우선 야외활동을 최대한 자제하는게 좋겠죠?
만약 외출을 하실때에는 마스크, 안경 등 모자 등을 착용하시는 게 좋습니다.
만약, 오랜시간 야외활동을 하셨다면?
방법 하나. 집에 들어가기전 옷을 충분히 털어주시고, 손을 깨끗히 씻고 목욕을 하세요^^
방법 둘. 흐르는 물로 눈과 코를 헹구고, 코와 충분히 물로 가글을 해주세요^^
방법 셋. 가글 후, 따뜻한 물을 1~2잔 마셔주면 호흡기가 안정되는데 큰 도움이 됩니다.
방법 넷. 평소보다 집안 물걸레질을 자주하고 편하게 쉰다.
이렇게 지켜주시면 좋습니다.
많은 전문가들은 “신중한 주의를 기울이면 좋지만 지나치게 비용, 시간, 노력을 들일 필요는 없다”며 “할 수 있는 범위 내에서 현명하게 예방노력을 기울이는 게 낫다”고 이야기 합니다.
미세먼지 못지않게 간접흡연, 시커멓게 탄 육류 등이 건강에 미치는 영향이 더욱 안좋으니
너무 예민하지 않게 현명하게 대처하시길 바랍니다^^
